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    产后抗斑食物TOP排行榜

    中国孕婴网 www.ihuaiyun.com发布时间:2008-11-10 00:03:26

      爱美的准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系,如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入,引起黄褐斑可能性就会增加。

        下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试。

        TOP1 猕猴桃

        抗斑指数:★★★★

        猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

        猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

        提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

        TOP2 西红柿

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