中国孕婴网   孕婴热点   准备怀孕   怀孕期间   母婴知识   妇科健康   儿科健康   家庭生活   早期教育   喂养饮食
孕婴资讯   行业动态   生男生女   怀孕初期   怀孕中期   怀孕后期   孕妇饮食   坐月子   新生儿   婴幼儿   学龄前   学龄期   菜谱
您的位置:首页 > 怀孕知识 > 怀孕初期

    怀孕了要注意些什么?

    中国孕婴网 www.ihuaiyun.com发布时间:2007-11-27 23:12:17

       怀孕了,女人一步跨入准妈妈的行列。这时候有许多问题值得引起关注,因为吃的东西,工作的场所,旅行的地方,有时甚至是接触的人,都可能给孕妇带来危险。因此,在日常生活当中,应该注意一下问题,避开常见的雷区。

        吃的问题

        雷区一:体重过度增加

        孕妇应注意体重过度增加的问题,因为孕期沉积在肩部、臀部的脂肪以后很难消失。一些快餐和零食,如巧克力、汉堡包和炸土豆片等主要是由脂肪和糖组成的,对胎儿没有什么营养价值。因此,母体就把它们转化为自己的脂肪。

        减少或避免摄入过多的热量,这样产后减肥任务就大大减少了。如果你能进食大量的新鲜水果、蔬菜、豆类、粗制谷物、鱼、家禽肉和一些低脂食品(最近丹麦人发表的研究报告表明,食用富含脂类的鱼,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼有助于减低早产儿的比例),就能满足胎儿营养的要求。让自己的食谱更广泛,吃得越杂越好。

        孕期应避免下列食物,它们常常只含有糖的代用品和精制面粉。

        ●任何甜食,包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品,如糖精等甜点。

        ●软饮料,如可乐、加糖果汁。

        ●饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻。

        ●水果罐头。

收藏文章
分享文章
来顶一下
返回首页
 相关内容
孕早期致畸影响“终极
孕早期是致畸敏感期,失去了孕早期保健的机会,也就是失去了保证生一个好孩子的第一个关键时期……孕早期致畸影响“终极排除”!医生所谓的孕早期是指怀孕后1个月~3个月内的一段时期,这一时期是“未来宝宝”重要组
孕早期8个安全贴心提示
对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。 孕初期的妈咪,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流
怀孕第二个月
胎儿变化:第5周宝宝的变化:这时宝宝的生长发育已由分化前期(受精到形成胚卵)进入分化期(器官形成期),即受精后的15—56天是胚胎器官高度分化和形成期,表现为: 5周时,头大但松驰无力地垂下,已具有萌芽状态
准妈妈,孕早期你该怎
多数孕妇在孕早期会出现便秘、腹胀、恶心、食欲不佳和孕吐等早孕反应,所以准妈妈孕早期的饮食要清淡……准妈妈,孕早期你该怎么吃?孕早期是指末次月经起至怀孕第12周末,即女性怀孕的前3个月。这个阶段是胎儿的细胞
怀孕期何时用药最危险
通常,怀孕以后一旦生了病,在用药时孕妇是很谨慎的,因为怕影响胎儿,引起畸胎。实际上,并非是在整个怀孕期间用药都危险。  由于胚胎各器官发育时间不一,致畸胎的易感期也不同。例如,中枢神经系统的致畸易感期
防辐射服装宜科学选择
 CCTV.com消息(每周质量报告):最近,有一位女观众打来电话,说她平常在电脑和复印机前工作,所以经常感觉到头疼,还失眠。现在又怀孕了,她担心胎儿也会受到电磁辐射的危害,很想买一件电磁防护服,可不知道这些
关于我们 | 免责条款 | 广告服务 | 友情链接 | 使用条款 | 联系我们
© 2007-2017 中国孕婴网 ihuaiyun.com All Rights Reserved