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    把早孕反应“吃掉”

    中国孕婴网 www.ihuaiyun.com发布时间:2007-11-16 14:38:22

       

       小编提示:妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象,医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病,而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应,一般从妊娠第6周开始,12周以后逐渐消失。我们可以通过饮食予以调理。

        醋蛋汤

        功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。

        原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。

        制法:

        1、  将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。

        2、  锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可。

        特点:酸甜可口、开胃。

        糖醋胡萝卜

        功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。

        原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。

        制法:

        1、  将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。

        2、  将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。

        3、  把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

        特点:酸甜爽口,清淡。

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