近日，惠州市中心人民医院儿科医生张欢的一条朋友圈引发不少家长关注：
不能承受的爱！刚接诊了一个3岁多双下肢关节肿痛的孩子，查体双踝关节肿胀触痛，问了病史，才知道患儿从1岁多至今3年多每天喝2碗炖汤，曾因腿痛查尿酸值五百多……
同样为人母的她，看着孩子痛风发作心疼不已。她提醒广大家长：不要给孩子盲目进补，有时这些“沉甸甸的爱”会成了伤害！
要知道，小敏并不是低龄痛风的个案。随着人们饮食结构的改变，以往被视为“老年慢性病”的痛风，近年来在儿童中的发病率也急剧上升……
案例回放 吃碗豆腐花后，脚痛走不了路
可爱的小敏（化名）是家里的掌上明珠，自打她出生以来，家里人都变着法子来疼爱她，细心照顾她的饮食起居。为了给她补充营养，小敏的爷爷奶奶更是不厌其烦地花时间、花心思炖不同的汤水。所以，小敏从1岁左右开始，每天都喝2碗老火汤。
近半年来，小敏曾出现过几次“脚痛”症状，但家里人都没往痛风方面想，加上她休息后便有所好转，所以误以为是外伤，没有过于重视。
直到11月16日晚，小敏吃了一碗豆腐花后，又出现了“脚痛”，两个踝关节又红又肿，一碰就痛、走不了路，哭闹不止，家长这才带她到惠州市中心人民医院急诊儿科就诊，结果发现是痛风所致！
医生说，其实小敏的爸爸也患有痛风，对小敏来说，家族遗传已是高危因素，而每天两碗的老火汤则是“催化剂”，使原本就容易尿酸偏高的她更快、更早出现痛风。当天吃的豆腐花也属于高嘌呤的植物蛋白，所以成了她痛风发作的导火索。目前，她正在完善相关检查，并接受住院治疗。
现象聚焦4大因素导致儿童和青年痛风高发
“痛风如今已是常见病、多发病，我们在门诊几乎每天都有接诊到，年龄从5岁到90岁不等。”张雪珍医生介绍说。近年来，因为人们生活水平提升，饮食结构改变，所以高尿酸血症患者也随之激增，其中不乏儿童。
张雪珍说，营养过剩、爱喝饮料、肥胖、有家族史等四个因素是导致儿童、青年痛风的最常见因素。比如营养价值高的深海鱼、海产品、牛肉、羊肉等食物都是高嘌呤食物，还有酒精、海产品、动物内脏、红肉（如牛肉、羊肉）及老火汤等。还有很多孩子喜欢喝的碳酸饮料或功能性饮料，大量摄入后也会使尿酸生成增多。
医生提醒儿童应均衡饮食 适量运动
有过痛风经历的人都知道，痛风发作时的“切肤之痛”会让人苦不堪言，更何况发生在耐受力较差的孩子身上，简直是“会呼吸的痛”。
更让人揪心的是，儿童痛风会诱发很多的疾病，比如肾脏疾病、心脑血管疾病、关节疾病等，尤其是关节红肿疼痛会影响儿童骨骼的健康发育，还可能会导致肢体瘫痪。
家长该如何预防？张雪珍建议，首先要注意均衡饮食，避免进食过多高嘌呤食品和果糖饮料、甜食等。如果想给孩子补充营养，可以偏向优质蛋白的摄入，如豆类、奶制品、鸡蛋、淡水鱼、白肉（猪肉、鸡肉等）。
当然，烹煮时要注意少油、少糖，以蒸、炒为主，少煎炸，少调料。水果可以选择含糖量没那么高的樱桃、猕猴桃、西瓜、杨桃、枇杷、番石榴等。
同时，要注意多运动、多喝水，促进尿酸的排泄。建议每天保证2000ml左右的饮水量，每天保证30分钟以上的体育锻炼。
